STAGE MEDITATION, RELAXATION, APPRENDRE A RESPIRER
Organisé par Jeûne Ô Jus
Journée type du stage,
Nous nous retrouvons pour déguster un bouillon, tisane… avant de commencer l’activité menée par Nicole.Pour ce prochain stage, nous avons choisi d’aborder les différentes formes de:
Méditation (active/passive)
Apprendre à respirer
Relaxation
Vous allez pratiquer et serez guidé par Nicole tout au long de la semaine.
Une pause Jus et légumes frais vous sera proposée en milieu de séance vers 10h30. Vous reprendrez votre activité jusqu’en fin de matinée. Puis pause Jus !Nous vous proposons une ballade « l’idée du jour » en forêt ou plage… avant de nous retrouver pour une pause Jus.
Nous prenons le temps d’apprécier les saveurs, la fraîcheur, l’énergie du vivant.
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